对于一些户外运动爱好者来着来说，红立方急救包仿佛就是他们的一个好伙伴，因为户外活动，危险真的时时刻刻都存在，所以在每一次的户外运动中，急救包也是必备的物品之一。急救包里的物品准备是否充足，对户外爱好者来说却是至关重要。

　　首先，我们根据外出活动时间的长短可以把户外活动划分为周末短线活动及3日以上的长线活动。因此，急救物品也可以分为两种类型：一事急救物资，二是药物。

　　短线活动：大多不会走太远。但短线活动经常是进山或者穿越，大多也是人烟稀少的地方。因此该准备的东西一样也不能缺。急救包里应该准备以下物品：

　　急救物资：急救毯，纱布，胶布，酒精棉，创可贴，针线包。

　　急救药物：黄连素，紧急退烧药，止血药（建议要在专业医师的指导下配置）

　　长线活动：由于外出活动天数较长，所准备物资也应该相对周全。否则非常容易出现临时抓瞎的情况。况且人在异地经常会出现水土不服导致的引发的一些病症。如果不能及时治疗，则大大影响活动的心情。因此长线活动的急救包需要的准备的东西也比短线的要丰富的多。

　　急救物资：急救毯，弹性绷带，纱布，胶布，酒精棉，一段自行车气门芯，针线包。

　　急救药品：退烧药，感冒冲剂，止血药，胃药，创可贴，膏药，薄荷膏，消炎药等常备药品（建议要在专业医师的指导下配置）

　　急救物品的多少要参考外出人员和外出天数来定。当然也可以按照本次活动目的地来适当的调整所备物资。如夏天要添加一些薄荷膏和藿香正气水等;秋天要准备感冒药和胃药等;如去的地方危险系数较高，还要参考当地情况准备适当物资，药物不能乱用，需要有医生资格的人来操作使用。

　　总的来说，红立方户外急救包里的东西应该以实用、方便为主。